骨盤の歪みは整体で矯正可能？肩こりやＯ脚への効果について。
身体の歪みや肩こりが気になっていたので、先日整体院に行ってきました。
これまで肩こりがつらいなー、という自覚はあったのですが、整体院が良いのか？マッサージがいいのか？もしくはカイロプラクティックがいいのか？というところが良く分かってなくて、なかなか踏み出せずにいました。
ただ、いろいろと情報を収集していく中では、身体が歪んでしまっていることで肩こりの原因になっているということもある、ということが分かってきました。そして、「全体的に身体が歪んでいるんだろうな」という自覚もあったので、一度整体院に行って相談してみよう、と考えました。
ここでは実際に整体院で受けた治療の内容や、効果はどうだったのか？ということについてお伝えします。
気になっていた症状。
まず整体に行くことを考えるに至った、気になっていた症状についてご紹介します。
①肩こり
普段からデスクワークでパソコンを操作する時間も長いこともあり、肩こりに悩んでいました。
長時間デスクワークをした後などは、肩が張ってつらい、痛いと感じていました。お風呂に入ってほぐそうとしてもなかなか効果がなく、常に肩が凝り固まった状態になってしまっていました。
美容院に行って簡易的なマッサージを受けたときなども、いつも「肩凝っていますね」と言われてしまいます。
②骨盤の歪み
骨盤が歪んでしまっているのではないか？ということも気になっていました。
特に最近になって、骨盤か股関節か分からないのですが、立ったり座ったりという動作の際や腰をひねったりした際に、骨が「パキッ、パキツ」となることがありました。この骨の症状から、骨盤が歪んできてしまっているのではないかと思っていました。
③Ｏ脚
これはずっと気になっていたのですが、Ｏ脚になっていて普通に立っている状態だと、両脚のひざは離れてしまい、脚が曲がっているように見えていました。
このＯ脚については、骨盤が原因なのか、脚の筋肉のつき方が原因なのか、というところは分かっていませんが、整体で歪みを整えれば治療が可能なのではないかと思っています。
カウンセリングの内容。
整体院では、まず現在の私の症状についてヒアリングをする時間がありました。
その中では上記に記載した今悩んでいる症状について、担当者につたえました。
また、過去や現在にどんなスポーツをしているか、骨折、肉ばなれなどの怪我をした経験があるかどうかについても聞かれました。他には現在の仕事や自宅での過ごし方など、生活習慣についての話もしました。
加えて、私は猫背気味なことが気になっている、今は歯列矯正の治療を受けているということも事前に伝えておきました。
治療内容。
ひと通りのカウンセリングが終わると、治療を受ける用の服に着替えてスタンバイに入りました。動きやすい服であればそのままでも良いのかもしれませんが、私はスーツで行ったので着替えておきました。
治療を受ける前には、先ほどのカウンセリングの内容を踏まえて、実際に私の身体を見たり触ったりしながら症状のチェックが行われました。
立った状態、座った状態、うつ伏せ、仰向け、という形で、さまざまに体勢を変えて歪みの状態をチェックされました。
状態を見ている中で言われたこととしては、まず背骨の7番目から上が大きく曲がっている（ブラジャーのホックのあるあたりから上です）ということでした。
また、首の骨もびっくりするぐらい曲がっている、と脅されるような口調で骨が曲がっていることを告げられました。骨盤も触ってチェックして、特に右側が開いてしまっていると告げられました。
私は普段の通勤でパコソンなど重い荷物を持つことが多く、その影響もあり背骨が曲がってきてしまっている、という見解のようでした。そして、背骨が曲がっていることで変なところの筋肉が固まってしまって、身体が歪み、肩こりもひどくなってしまっているということでした。
その後、お腹を抑えてチェックされ、特に右側が凝り固まっていて、おそらくストレスが原因で肝臓や腎臓が弱ってしまっていると言われました。
この時、私はまだ半信半疑だったので（本当かな？）と思いながら話を聞いていました。
整体の効果。
その後、治療を始めると言われて、骨盤周りを押したり動かしたり、首の骨を押したり、背骨の位置を整えているような治療がされました。
寝た状態や立った状態など、何度か体勢を変えて治療が行われました。
治療後の効果の感じ方についてですが、治療の直後は、「劇的に何かが変わった」という実感はなく、「肩の疲れがすっきりとした！」というような感覚もありませんでした。
担当者いわく、治療後に2から3日ごろが1番変化が出やすいので、どういう症状がでたかしっかり覚えておいてほしい、次に来た時の参考にする、と言われました。
整体は一度通って効果が見えるものではなく、何度か通っていく中で身体になじんできて効果が見えてくるものなので継続的に治療をしておいた方が良いということも言われました。
今後の治療。
1回目の治療で明確に効果が見えたわけではないので、今後の治療については、継続して続けていくべきかを悩んでいるところです。
とはいえ、担当の先生の印象が悪かったわけではなく、整体は一度通っただけで効果があるものではなく、継続することが大切ということにも納得ができますので、この後数回通ってみて判断しようと思っています。
背骨や骨盤の歪みが原因の身体の歪みによって、疲れが取れにくかったり、関節に痛みが生じてしまうなど、身体のいたるところで変調が見られることがあります。自宅でできるグッズやトレーニングなどもありますが、現状の状態をチェックしてもらうという意味でも、一度整体院に行ってみてもらうのは有効だと感じました。
今後の経過については、引き続きご紹介していきます。
